7 Consejos de cómo deshacerse de las arrugas y prevenir su aparición


Con la edad nos volvemos más sabios, obtenemos mucha experiencia útil, que hace nuestra vida más intensa e interesante. Y las arrugas son una pequeña desventaja que es fácil de combatir. Lo importante es conocer algunos secretos.

Antes de dormir pon unas almohadas debajo de tus brazos

Este sencillo truco ayuda a evitar las arrugas en el área del busto. Si te acostumbras a dormir boca abajo, no te será fácil acostumbrarte. Pero dentro de un par de semanas de “entrenamiento”, notarás que no solo el estado de tu piel sino de todo el organismo en general mejoró notablemente.

Las investigaciones mostraron que en esta postura la persona duerme mejor. Y para quienes sufren de dolores de espalda, este secreto es un remedio imperdible para todos los males.

Rodéate de cosas

Este consejo puede parecerte un poco extraño. Pero de verdad es eficiente cuando se trata de prevenir las arrugas prematuras. La multitud de arrugas aparecen porque mientras dormimos, cambiamos la postura muchas veces (y algunas no son cómodas).

Intenta dormir, roeada de pilas de cosas: canastas con ropa, libros o algo que no sea frágil.

Pon una almohada debajo de las rodillas

Al poner una almohada debajo de las rodillas, creamos una diferencia entre el nivel de las piernas y el nivel del cuerpo, mejorando la circulación sanguínea.

Este consejo no solo te ayudará a deshacerte de las arrugas sino también de la tensión y dolor en las rodillas, y es especialmente útil para las personas que caminan mucho.

Pon una toalla debajo de la cabeza

Cuando duermes, tu cabeza debe estar en una posición cómoda. Es mejor usar almohadas ortopédicas, pero si no tienes una, puedes usar una toalla común doblada en rollo.

Elige un colchón adecuado

Por más que te guste dormir en un colchón suave, los científicos desde hace mucho tiempo llegaron a la conclusión de que los colchones rígidos y firmes cuidan mejor la salud de la espalda y ayudan a la circulación correcta, así como también previenen la aparición de las arrugas prematuras.

Elige la ropa interior adecuada

Este consejo les ayudará a todas las mujeres a disfrutar de la juventud de su cuerpo durante más tiempo. Pocas personas saben que casi en todas las tiendas modernas de ropa interior es posible encontrar un brasier especial “contraarrugas”. Se parece a un sujetador para entrenamiento pero, por lo general, se elabora del suave y agradable algodón.

Además, en la zona del escote, este brasier tiene partes de lana que no absorben la crema humectante y no dejan tu piel sin protección. Claro que no podrás usar este brasier todos los días, pero es muy bueno para dormir.

¡Humectación y más humectación!

Todo lo genial es sencillo: toma por regla aplicar una crema humectante en las áreas problemáticas cada mañana y antes de dormir. Está comprobado que en el 90% de los casos, las arrugas prematuras aparecen debido a la falta de humectación en la piel.


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