5 Deliciosas maneras de quemar grasa naturalmente


Los alimentos con calorías negativas nos ayudan a perder peso naturalmente. Su nivel de calorías es lo suficientemente bajo como para proporcionarnos energías y apoyar el proceso de digestión, ayudando a su vez a perder peso.

Rúcula

(4 calorías por taza)

Esta delicioso vegetal verde es bajo en calorías, grasa, grasa saturada y colesterol, pero además de eso es rico en fibra, vitaminas A, C, K y otros nutrientes.

Repollo

(22 calorías por taza)

Crocante, dulce y económico, el repollo es rico en vitaminas, minerales, fibra y fitonutrientes (nutrientes vegetales).

Lechuga romana

(5 calorías por taza)

La lechuga romana es una gran fuente de vitaminas B, ácido fólico y manganeso que ayuda a regular el azúcar en la sangre y es esencial para una función adecuada del sistema inmunológico.

Café

(0 calorías)

El café negro es de las mejores bebidas bajas en calorías, un buen aliado para la pérdida de peso. El consumo de cafeína puede acelerar el metabolismo y la quema de grasa, lo cual también reduce el riesgo de diabetes tipo 2 y obesidad.

Zucchini

(20 calorías por taza)

El zucchini es alto en volumen, por lo cual es fácil sentirse satisfecho al comerlo. Contiene mucha vitamina A y se puede preparar crudo o cocinado.

Prepara unas deliciosas rodajas de zucchini con tomates secos y queso de cabra

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