10 Alimentos que les ayudan a las famosas a lucir al 100%


Toma nota su dieta: ¡se ve sabroso, saludable y accesible!

Ensalada Cobb

Durante la grabación de la serie “Friends”, Jennifer Aniston comía cada día ensalada Cobb: un platillo popular en los Estados Unidos que contiene verduras de hoja verde, tomates, pollo, aguacate, huevos, cebolla, queso roquefort y un aderezo de vinagreta. Desde entonces la actriz es fiel a su costumbre, y tiene toda la razón, esta ensalada no solo es muy nutritiva, sino también deliciosa y saludable.

Salmón

Para tener una piel bonita y saludable, Victoria Beckham come salmón todos los días. Muchos dermatólogos aconsejan a los pacientes con piel problemática comer salmón: este pescado contiene ácidos Omega-3, vitaminas, proteínas y biotina.

Granola

Gwyneth Paltrow es una verdadera fanática del estilo de vida y alimentación saludable. Para desayunar o como aperitivo la actriz adora la granola, la cual prepara ella misma: una mezcla de nueces, coco rallado, semillas de calabaza y lino.

Verduras y pollo

La guapa Cameron Díaz de 44 años en muchas entrevistas ha resaltado que le debe mucho a la alimentación saludable: tanto su salud, como su figura esbelta. Cada día la actriz come verduras, cereal, pollo o pescado: ¡hay que tomar ejemplo de ella!

Chocolate

Blake Lively afirma que nunca hace dietas y le encantan los postres: puede tomar una taza de chocolate caliente para desayunar, y en la noche comer chocolate. ¡Por eso siempre está de buen humor!

Quinoa

Eva Mendes opina que la comida solo es el combustible para el cuerpo, por eso no se aburre de comer los mismos platillos todo el tiempo. La actriz come salmón con arroz o quinoa, a veces agregándole una ensalada ligera de verduras. Gracias a su dieta, Eva luce simplemente espectacular.

Smoothie de frutas y verduras

Fergie adora beber smoothies verdes que contienen espinacas, col, apio, pera, plátano y manzana. Esta mezcla es un aperitivo muy saludable, una verdadera bomba de energía.

Huevo con aguacate

La modelo Chrissy Teigen prefiere enfocarse en el desayuno nutritivo y saludable. Le gusta desayunar huevos con tocino y aguacate, así se garantiza la energía durante todo el día.

Col rizada

Con el paso de los años Jennifer López no envejece ni un poquito. Tal vez su secreto está en la ensalda de col rizada que tanto le gusta. La actriz admite que también siempre lleva frutas y verduras con ello para comer aperitivos saludables. No sé tú, ¡pero nosotros ya vamos corriendo a la tiendita más cercana por frutas y verduras!


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